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夏季清爽减肥大拌菜

发布日期:2020-05-23 11:13   来源:未知   阅读:

  这一天啊!总算吃完了,要是这么见天的没时没晌的胡吃海塞还真挺让人接受不了的,到现在我肚子还叽里咕噜乱叫唤呢,估计它们在肚子里且得得磨合一阵子呢,我就不管了,不过明儿可不能这么塞了!尽管我这边堵心的要命,但依旧本着到点发博客的原则,上咱儿的一天的菜,今儿我全天候的就这口了。

  这个菜的材料可以根据你自己喜欢,凡是可以用作凉拌菜的菜都可以:彩椒、紫甘蓝、生菜、黄瓜、豆制品、坚果……颜色上最好齐全些,既美观又营养,如果材料是有机的,那更好。

  毛豆米、鸭翅中、食用油、香葱、蒜头、生姜、料酒、生抽、老抽、食盐、白糖。。

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